Comment doser son huile de CBD

Depuis ces dernières années, de plus en plus de personnes ont adopté dans leur quotidien l’usage de l’huile de CBD. Et pour cause, ses vertus apaisantes et relaxantes ont su faire leur preuve et montrer leur réelle efficacité. Insomnie, arthrose, stress, troubles anxieux ou même pour le sevrage du cannabis, THC, les raisons d'acheter du CBD sont nombreuses. Mais quels que soient les motifs pour lesquelles vous consommez de l’huile de chanvre, c’est en trouvant le dosage le plus adapté pour vous que vous obtiendrez des résultats convaincants. Alors, comment consommer du CBD et comment doser son huile de CBD ?

Les bienfaits de l'huile de CBD 

L’huile de CBD possède de nombreuses vertus. Grâce à ses propriétés anxiolytiques et calmantes, elle permet de lutter contre le stress, l’anxiété et les symptômes associés. Chez les personnes ayant des douleurs articulaires et musculaires, elle agit comme un anti-inflammatoire naturel. Par ses effets antalgiques, elle vient alors soulager la souffrance physique dans certains cas de maladies inflammatoires. L’huile de CBD peut également s'avérer d'une aide redoutable pour tous ceux qui souffrent de trouble du sommeil. Elle facilite l’endormissement et permet de profiter d’un sommeil plus profond et plus réparateur. Vous l’aurez compris, l’usage de l’huile de CBD est multiple et diffère selon chaque cas. L'extrait de CBD peut être dilué dans différents types d'huile. Le mélange classique se fait avec de l'huile de graine de chanvre. Pour ce qui préfère des saveurs moins amères, il existe aussi des huiles de CBD au goût fruité.  Avant de savoir comment doser son huile de CBD, il est important de déterminer la raison qui vous pousse à prendre de l’huile de CBD. Vous pourrez ainsi cibler plus précisément le dosage correspondant aux effets recherchés. 

Choisir la concentration en CBD de son huile 

Savoir comment doser son huile de CBD est forcément lié au pourcentage de cette dernière. On retrouve donc les huiles de CBD sous différents pourcentages : 5%, 10%, 20%. Ce pourcentage correspond à la concentration en CBD de l’huile. En effet, chaque huile de CBD possède donc sa propre teneur en CBD. Celle-ci correspond à la quantité de CBD contenue dans l’huile de CBD. Plus le pourcentage en CBD est élevé, plus la quantité de CBD contenue dans l’huile est élevée. Par proportionnalité, une huile de CBD 10% possède deux fois plus de cannabidiol qu’une huile de CBD à 5%.

Le choix de la concentration en CBD de son huile est lié au dosage de CBD que vous souhaitez. Ce dosage va dépendre de plusieurs facteurs tels que le poids, les maux que vous souhaitez traiter avec l’huile de CBD ou encore votre sensibilité au CBD. 

Pour les débuts, vous pouvez commencer par une concentration en CBD faible ou intermédiaire. Autrement dit, avec une huile de CBD à 5 % ou 10%.  

Quelle quantité de CBD est présente dans une goutte d’huile de CBD

Le dosage de l’huile de CBD s’effectue à l'aide d’un compte-gouttes. En effet, cela permet d’avoir une précision dans le dosage. Le nombre de gouttes à prendre varie selon vos besoins de chacun. Afin de savoir comment doser son huile de CBD, il faut donc d’abord s'intéresser à la quantité de CBD contenue dans une goutte d’huile de CBD. Un flacon de 10 ml renferme environ 200 gouttes. 

Par exemple :  

Pour un flacon de 10ml d’huile de CBD contenant environ 200 gouttes. Une huile de CBD à 10% contient alors 1000 mg de CBD. En effectuant le calcul : 

1000mg / 200 gouttes = 5 mg. 

Nous savons alors qu’une goutte d’une huile de CBD d’un flacon de 10ml renferme 5mg de CBD 

Voici un tableau récapitulatif des quantités de CBD contenue dans un flacon de 10ml et une goutte selon le pourcentage de votre huile: 

Quantité CBD 1 goutte / 1 flacon de 10ml

 Comment puis-je savoir quelle quantité de CBD prendre ? 

Rappelons-le, la quantité de CBD à consommer va dépendre donc de plusieurs facteurs : 

• la concentration de votre huile de CBD 
• votre poids
• les raisons pour lesquelles vous souhaitez prendre de l’huile de CBD
• votre sensibilité à la molécule de CBD

Le dosage va  avoir son importance dans l’impact que la consommation de CBD aura sur vous. Bien doser son huile de CBD permet ainsi de maximiser les effets et de soulager le mieux possible les symptômes que vous souhaitez traiter. Une fois que vous connaissez la concentration de CBD présente dans votre huile, il va donc falloir déterminer la quantité de CBD correspondant à vos besoins.

Doser son huile de CBD pour soulager le stress et l’anxiété 

De nos jours, beaucoup de personnes doivent faire face dans leur quotidien au stress et à des troubles anxieux. L’huile de CBD constitue un anti-stress naturel.  Par ses propriétés anxiolytiques et relaxantes, le CBD agit sur l'anxiété, le stress et leurs symptômes. Mais pour obtenir des résultats satisfaisants dans l’utilisation de l’huile de CBD pour soulager le stress et l’anxiété, chaque personne doit trouver le dosage correspondant le mieux à l’intensité des symptômes. 

Par exemple : Comment doser son huile de CBD pour un individu pesant entre  45kg et 70  kg ?

Si cette personne souhaite apaiser un stress léger, elle peut consommer entre 5 et 10mg de CBD par jour afin de se détendre. Tandis que si cette personne est sujette à une anxiété intense, elle pourrait donc se diriger vers un dosage en CBD plus important de 15 à 50mg. 

Quantité CBD journalière pour stress et anxiété 

Doser son huile de CBD pour apaiser des douleurs

L’huile de CBD grâce à ses vertus apaisantes et anti-inflammatoires est appréciée pour réduire des douleurs musculaires ou articulaires. Mais vous l’aurez donc compris, pour savoir comment doser son huile de CBD correctement, il faut tenir compte du poids, des symptômes à traiter et de leurs intensités. Le dosage sera alors différent pour une personne souhaitant apaiser son anxiété et une personne souhaitant soulager des douleurs. 

Quantité CBD journalière pour les douleurs

Usage quotidien :  comment doser son huile de CBD pour un besoin faible en CBD 

Quantité CBD journalière pour des besoins faible en CBD 

Le tableau ci-dessus vous indique le nombre de gouttes d’huile de CBD pouvant être prise quotidiennement pour un besoin léger ou encore une première consommation de CBD. Les doses varient selon votre poids et le pourcentage de votre huile. 

Par exemple : Un individu pesant 70 kg peut prendre 14 gouttes par jour pour une huile de CBD de 5%.

Usage quotidien :  comment doser son huile de CBD pour un besoin moyen en CBD 

Quantité CBD journalière pour des besoins moyens en CBD 

Ce tableau nous donne une indication du nombre de gouttes d’huile de CBD à consommer pour un besoin moyen en CBD. Il prend en compte le poids et le pourcentage de l'huile de CBD. 

Par exemple : Une personne qui pèse 60 kilos peut consommer 12 gouttes par jour pour une huile de CBD avec une concentration à 10 %.

Usage quotidien :  comment doser son huile de CBD pour un besoin fort en CBD 

Quantité CBD journalière pour des besoins forts en CBD 

Avec ce tableau, vous retrouvez le nombre de gouttes à prendre par jour pour des personnes ayant un besoin fort en CBD. Il se base sur le poids ainsi que sur la concentration en CBD de l’huile de 10ml.

Par exemple : pour un besoin fort en CBD, une personne qui pèse 80 kg peut prendre 12 gouttes par jour d’huile de CBD à 20%. 

Vous avez maintenant toutes les indications pour savoir comment doser son huile de CBD afin que vous puissiez trouver le dosage qui vous convient le mieux selon vos besoins.  Vous pouvez bien évidemment demander conseil à votre médecin, il pourra vous aiguiller selon votre cas.  Beaucoup de personnes ont été conquises par les bienfaits de l’huile de CBD, alors pourquoi pas vous ?