Prendre du CBD pour le sommeil

Prendre du CBD pour le sommeil

CBD et sommeil


Entre le stress, la prédominance des écrans, le travail, mais aussi les tracas du quotidien, de plus en plus de personnes voient leur sommeil perturbé. Allant de petites difficultés à s'endormir à de véritables insomnies, les troubles du sommeil sont de réels problèmes pour ceux qui en souffrent. Si c’est votre cas, alors le CBD est une solution de taille pour y remédier. Grâce à ses propriétés apaisantes et anti-anxiolytiques, le CBD va grandement vous aider à retrouver un sommeil réparateur et retrouver un cycle de sommeil optimal. 



Du CBD pour le sommeil : quel rôle joue le cannabidiol sur notre sommeil ?


Si le CBD est de plus en plus connu, c’est bien parce que ces vertus relaxantes ont su montrer leur efficacité ces dernières années. Parmi ses nombreux bienfaits, l’action du CBD sur le sommeil n’est plus à prouver. En effet, de plus en plus de personnes sont atteintes de trouble du sommeil. Sursaut nocturne, insomnie chronique ou aiguë, paralysie du sommeil, apnée du sommeil ou cauchemars, les causes de perturbations du sommeil sont nombreuses. Au-delà du sommeil, ces conséquences ont des répercussions sur notre qualité de vie. Un sommeil perturbé engendre fatigue et irritabilité mais aussi une diminution de la concentration ou encore un risque élevé de somnolence. 


Le CBD, molécule naturellement présente dans le chanvre, va impacter favorablement votre sommeil. Il favorise la relaxation, réduit le stress et les douleurs chroniques et aide à la décontraction musculaire. La prise de CBD pour le sommeil à un impact sur la phase d'endormissement. Autrement dit, grâce au CBD, vous allez pouvoir vous endormir plus facilement. Mais l’action du CBD sur le sommeil se poursuit pendant la nuit. Le CBD agit également sur la phase de sommeil paradoxal. Il facilite le passage au sommeil profond et ainsi favorise un sommeil plus réparateur. Grâce à la prise du CBD pour le sommeil, vous allongez la durée de votre sommeil et diminuez vos réveils nocturnes. 

Sous quelles formes prendre son CBD pour mieux dormir ? 


De nos jours, il existe une grande diversité de produits à base de CBD sur le marché. Mais parmi toutes ces formes, il est important de distinguer deux types de produits à base de CBD. Premièrement, vous retrouverez les bonbons, les chocolats ou tout autres produits sur lesquels se trouvent la mention “contient du CBD”. Ces produits ont une teneur en CBD trop faible pour avoir un réel impact. Dans un second temps, on retrouve des produits tels que les fleurs de CBD, le pollen de CBD, la résine et l’huile de CBD. Il s’agit cette fois-ci de produits dont le taux en CBD est suffisamment élevé pour avoir une action efficace. Parmi ces produits, si vous souhaitez prendre du CBD pour le sommeil, l’huile de CBD est la meilleure alternative. L’huile de chanvre va agir quelques instants après sa prise mais va surtout avoir une action longue. Bien évidemment, son efficacité va dépendre de sa qualité. D’utilisation très simple, elle peut s’adapter à tout type de personnes. 



Huile de CBD pour le sommeil : mode d’emploi


Si vous souhaitez prendre de l’huile de CBD pour le sommeil, c’est très simple. Il vous suffit de placer quelques gouttes sous la langue et de laisser agir une minute avant d’avaler. En pénétrant les muqueuses, l’huile de chanvre à une action sublinguale. La posologie ainsi que le choix du pourcentage de votre huile varie selon les personnes et leurs besoins. En effet, vous retrouverez de l’huile de CBD sous différents pourcentages tels que du 5 %, du 10 % ou encore du 20 %. Ce pourcentage correspond à la concentration en CBD. 



Les avantages de l’huile de CBD pour le sommeil 


L’huile de CBD est un produit naturel. Chez CBD Bicyclette, nous vous proposons une huile de CBD produite à base de graines de chanvre bio. Grâce à l’extraction de ses graines, on obtient un concentré huileux qui sera par la suite mélangé à une huile végétale. Contrairement aux somnifères, elle n’engendre aucune accoutumance. Vous pouvez donc l’utiliser sans risque de dépendance. 



Quel est le meilleur moment pour prendre son huile de CBD pour le sommeil


L’huile de CBD peut se consommer à n’importe quel moment de la journée ou de la soirée. Vous pouvez par exemple en prendre dès le matin si vous souhaitez vous détendre et commencer une journée avec moins de stress. En revanche, si vous souhaitez prendre du CBD pour le sommeil, nous vous préconisons d’en consommer juste avant d’aller dormir. Quelques gouttes faciliteront l’endormissement et amélioreront la qualité de votre sommeil. 



Vous l’aurez donc compris, la prise de CBD pour le sommeil représente une solution naturelle pour vous faciliter votre endormissement et favoriser un sommeil réparateur. Que ce soit pour réduire votre anxiété, agir sur des douleurs ou encore diminuer vos troubles du sommeil, les propriétés relaxantes et apaisantes du CBD font de lui un allié de détente redoutable. 


Beaucoup de personnes ont su se laisser convaincre par les bienfaits du CBD pour le sommeil et n’ont pas été déçues, alors pourquoi pas vous ?  




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